中考将至，号角催征。为帮助九年级学生缓解备考压力，调节紧张焦虑情绪、增强应试信心、以更好的身心状态迎接中考，我校于6月5日下午在礼堂开展了“逆风可飞翔，乘风可破浪”主题中考前心理辅导活动。校党委书记马红同志莅临现场。
讲座伊始，李昱老师用了一个“手指漫波”小游戏进行热身，帮助同学们放松心情、锻炼大脑，同时点燃同学们的热情，会场气氛逐渐升温。
紧接着，李昱老师就考试发挥的三种状态进行讲解，阐述了影响考试发挥的三因素——“实力、技术、心态”。教给同学们一些方法确保能够在中考中达到超常发挥的状态，告诉同学们要建立稳固的“三角凳”，保持身体冷静、保持思维自信、保持精神专注。帮助他们学会更有效地调整心态、悦纳自己、科学迎考。
本次活动中也特别邀请了七年级的学弟学妹们给九年级学长学姐写一封信。通过这种方式向九年级学生传递了勇气、坚持和信心的力量，希望能给他们带来积极的影响和支持。这种团结和支持的力量将使他们更加坚定地迎接中考的挑战，并发挥出最佳的水平。
七年级学生代表滕鲁璇同学进行发言，建议学长学姐们劳逸结合，鼓励他们不要被情绪所困扰，影响自己的学习状态，并送上美好的祝愿！
九年级学生代表王婉祯同学发表了真挚的感想与体会，感谢学弟学妹们的鼓励与祝福；感谢毕业班老师们为同学们倾注了无数的心血和智慧；感谢母校三年来的培育与教导，并坚定了自己的理想与信念，勇往直前，突破自己！
九年级组长蔡敏老师为全体毕业生送上了最真挚的临别箴言，希望同学们拿出勇气去书写传奇！祝愿同学们以梦为马，不负韶华！超越自己，决胜中考！
最后苏瑞主任发表毕业致辞，希望同学们能够在青春的赛道上奋勇争先，向着未来纵马驰骋，在更广阔的天地里续写精彩华章。
本次活动形式多样，精彩纷呈，活动形式和效果获得了师生一致好评！同学们玩得开心，处得舒心，学得走心。学校也将进一步夯实心理健康教育工作，关注毕业班学生心理动态，为心灵护航，为中考助力。
鲜衣怒马少年时，乘风破浪在今朝，在最后的冲刺阶段，祝愿所有努力的你们，不负青春梦想，不负少年时！祝福河北工业大学附属实验学校的学子们金榜题名，前程似锦！
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