青春磨砺 拼搏启航
—— 我校九年级寒假体育专项训练温暖起航
寒假将至，为扎实助力九年级学子身体素质锻炼，精准突破仰卧起坐、乒乓球、足球、篮球四大中考项目难点，我校精心组织开展了为期两天、全覆盖全体九年级学生的专项指导培训。体育教师团队精准施策、全程指导，全体学子以饱满状态投入训练，在针对性练习中夯实技能、提升体能，为寒假居家锻炼打下基础，为中考体育蓄力赋能。
此次培训紧扣中考体育考核标准，结合学生体能现状与项目薄弱点，制定科学系统的训练方案，两天统筹推进四大项目的技能讲解、实操训练与纠错提升，确保全程高效。培训中，教师团队分区域开展专项指导：仰卧起坐训练区，逐人纠正姿势不规范、发力错误等问题，传授核心发力、呼吸节奏把控的实用技巧；乒乓球台前，聚焦发球、接发球等高频考点，通过一对一示范、多球循环训练，强化学生动作规范性，找准击球手感；足球场上，拆解绕杆变向、定点射门的动作要领，强调低重心运球、精准发力的关键，结合模拟计时训练提升应试能力；篮球训练区，针对运球、传球、投篮核心技能，设计趣味实操环节，指导学生优化动作，提升技能熟练度。
训练全程，教师们俯身指导、耐心纠错，同时为学生讲解运动防护、体能分配等知识，助力学生科学训练。从动作拆解到实操练习，从共性问题集中讲评到个性短板针对性辅导，层层推进的培训让每一位学生都能找准提升方向。冬日的运动场上，学子们挥汗拼搏，仰卧起坐的坚持、球台前的专注、绿茵场上的奔跑，勾勒出青春奋进的模样。
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